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06/01 Consommer 30 grammes de fibres par jour régule le métabolisme, à commencer par les intestins.

Prof. Dr. L'étude menée par Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir et son équipe a révélé que la consommation de 30 grammes de fibres par jour régule le microbiote intestinal (communauté de micro-organismes), abaisse le cholestérol et aide à perdre du poids.